魚介レシピ   60℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal   糖質 5g以下

魚介レシピ   野菜レシピ   90℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   発酵食品レシピ   60℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   野菜レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal

豚ばら   豚肉レシピ   85℃〜   401 kcal〜   糖質 20g以下

魚介レシピ   発酵食品レシピ   60℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

魚介レシピ   60℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

魚介レシピ   40℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

野菜レシピ   80℃〜   〜400 kcal   糖質 5g以下   糖質 20g以下

野菜レシピ   発酵食品レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal

野菜レシピ   65℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal   〜300 kcal

鶏むね   鶏肉レシピ   55℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

鶏ささみ   鶏肉レシピ   魚介レシピ   たまごレシピ   60℃〜

鶏むね   鶏レバー   豚肉レシピ   鶏肉レシピ   魚介レシピ

鶏もも   鶏肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

鶏ひき肉   鶏肉レシピ   60℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

野菜レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal   〜300 kcal

比較実験   魚介レシピ   55℃〜   45℃〜   50℃〜

魚介レシピ   95℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

鶏手羽   鶏肉レシピ   野菜レシピ   85℃〜   〜400 kcal

魚介レシピ   95℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下   糖質 40g以下

豆・豆腐レシピ   95℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal   〜300 kcal

お米・パンレシピ   発酵食品レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal