牧草牛   牛肉レシピ   55℃〜   BBQ   晩酌

魚介レシピ   野菜レシピ   50℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

お米・パンレシピ   魚介レシピ   60℃〜   401 kcal〜   BBQ

魚介レシピ   60℃〜   〜300 kcal   糖質 40g以下   糖質 20g以下

魚介レシピ   野菜レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

魚介レシピ   55℃〜   〜400 kcal   糖質 5g以下   晩酌

鶏むね   鶏肉レシピ   55℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

豚リブ   豚肉レシピ   85℃〜   401 kcal〜   作り置き

鶏むね   鶏肉レシピ   60℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下

魚介レシピ   35℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下   糖質 40g以下

鶏もも   鶏肉レシピ   60℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下

豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

鶏ささみ   鶏肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal