豚ばら   豚肉レシピ   75℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

野菜レシピ   95℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal   〜300 kcal

豚ばら   基本のレシピ   豚肉レシピ   70℃〜   401 kcal〜

豚ばら   比較実験   豚肉レシピ   75℃〜   〜400 kcal

鶏レバー   鶏肉レシピ   70℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

野菜レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal   〜300 kcal

比較実験   野菜レシピ   60℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal

鴨むね   鶏肉レシピ   55℃〜   401 kcal〜   糖質 20g以下

比較実験   野菜レシピ   85℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal

魚介レシピ   基本のレシピ   70℃〜   401 kcal〜   朝食・ランチ

魚介レシピ   基本のレシピ   65℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   基本のレシピ   95℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

野菜レシピ   80℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

鶏むね   鶏もも   鶏肉レシピ   基本のレシピ   60℃〜

鶏レバー   鶏肉レシピ   70℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

豚ヒレ   豚肉レシピ   63℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

比較実験   たまごレシピ   基本のレシピ   90℃〜   〜100 kcal

ドリンクレシピ   基本のレシピ   発酵食品レシピ   80℃〜   〜200 kcal

豚ロース   豚肉レシピ   60℃〜   作り置き   ディナー

ドリンクレシピ   基本のレシピ   発酵食品レシピ   80℃〜   〜200 kcal

魚介レシピ   50℃〜   401 kcal〜   糖質 5g以下   糖質 20g以下

豚リブ   豚肉レシピ   基本のレシピ   75℃〜   パパッと作れる

牛肉レシピ   野菜レシピ   95℃〜   パパッと作れる   作り置き

魚介レシピ   基本のレシピ   80℃〜   〜400 kcal   糖質 5g以下