魚介レシピ   65℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

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野菜レシピ   85℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal   401 kcal〜

魚介レシピ   95℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

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豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   401 kcal〜   糖質 20g以下

豚ばら   豚肉レシピ   野菜レシピ   75℃〜   95℃〜

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牛ロース   牛肉レシピ   55℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下

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魚介レシピ   85℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下   糖質 40g以下

牛ヒレ   牛肉レシピ   55℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

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牛タン   牛肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

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鶏もも   鶏肉レシピ   60℃〜   401 kcal〜   糖質 20g以下

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豚ヒレ   豚肉レシピ   野菜レシピ   60℃〜   〜400 kcal

お米・パンレシピ   95℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下   朝食・ランチ

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牛もも   牛肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

野菜レシピ   魚介レシピ   90℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

豚ロース   豚肉レシピ   野菜レシピ   60℃〜   〜400 kcal

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