野菜レシピ   80℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

スイーツ系   85℃〜   〜200 kcal   〜400 kcal   〜300 kcal

鶏ささみ   鶏肉レシピ   65℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下レシピ

鶏レバー   鶏肉レシピ   70℃〜   〜200 kcal   〜400 kcal

豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下レシピ

魚介レシピ   40℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal   糖質 40g以下レシピ

比較実験   たまごレシピ   90℃〜   〜100 kcal   〜200 kcal

魚介レシピ   70℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下レシピ   糖質 20g以下レシピ

発酵食品   ドリンク   80℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   70℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal   〜400 kcal

豚ロース   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下レシピ

鶏もも   鶏肉レシピ   65℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下レシピ

発酵食品   ドリンク   80℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   65℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal   〜200 kcal

魚介レシピ   50℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下レシピ   糖質 20g以下レシピ

豚リブ   豚肉レシピ   80℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下レシピ

牛もも   牛肉レシピ   55℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

魚介レシピ   80℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal   糖質 40g以下レシピ

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豚ロース   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

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