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野菜レシピ   95℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal   〜200 kcal

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鶏もも   鶏肉レシピ   65℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

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牛もも   牛肉レシピ   55℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下

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スイーツレシピ   たまごレシピ   85℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

魚介レシピ   80℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下   糖質 20g以下

魚介レシピ   45℃〜   401 kcal〜   糖質 40g以下   糖質 20g以下

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野菜レシピ   90℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下   糖質 40g以下

牛もも   牛肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

合い挽き   合い挽き   牛肉レシピ   豚肉レシピ   65℃〜

牛もも   牛肉レシピ   55℃〜   〜400 kcal   糖質 40g以下

牛ロース   野菜レシピ   牛肉レシピ   55℃〜   401 kcal〜

鶏もも   鶏肉レシピ   90℃〜   401 kcal〜   パパッと作れる

豚ヒレ   豚肉レシピ   60℃〜   401 kcal〜   おもてなし・ごちそう

牛もも   牛肉レシピ   55℃〜   〜200 kcal   〜300 kcal

豚もも   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal