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比較実験   野菜レシピ   70℃〜   パパッと作れる   作り置き

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鶏レバー   鶏肉レシピ   65℃〜   〜300 kcal   〜400 kcal

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牛タン   牛肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   糖質 20g以下

豚ロース   豚肉レシピ   60℃〜   〜400 kcal   〜300 kcal

鶏もも   鶏肉レシピ   90℃〜   401 kcal〜   晩酌